自己否定癖がついてて、なかなか自己受容がうまくできない私のような人間が変わるには、とにかく自己受容の練習を繰り返すことです。大事なポイントは、自己肯定でなく、自己受容だということを意識することです。

自己受容度が低いと、自分の精神衛生に悪影響を与えるだけでなく、他者に対する受容度も低くなります。 良いところもあるのに、悪いところばかりに目がいってしまい、イライラする。周りの空気も悪くなる。 自己受容ができてくると、自然と他者受容もできて…

自分を生きる上での信念、志を高く持つことは当然良いことですが、自分の中のポジティブとネガティブにちゃんと目を向けて、ありのままの自分を受容した上で、しっかり基礎を作り、目指す方向に意識を向けていくことが重要なんですね。

自分を生きていない？ どうやら自分で自分の心の声が聴けない、自分の心と繋がることができていない状態。 自分を生きるためには、まず自分が何者かを知る必要があるようです。

覚悟の意味としては①の『迷いを去り、道理をさとる』がしっくりきます。自己否定を繰り返すネガティブ思考で人生楽しめるはずが無いというのは、よく考えなくても当たり前のことで、それを変えるということに迷う必要はないですね。

凝り固まった思考を変えること、行動に移すことはエネルギーが要ることで、それなりの覚悟が必要だと思います。 周りの目や評価を気にせず、 仕事でもプライベートでも、 もっとワクワクや喜びに目を向けて人生を楽しみたい！ そのための覚悟を持つのです。

訪問ありがとうございます。 このブログは、自分自身の心の学びをアウトプットすることで深く腹に落とし込み、行動して定着させていくことを目的に開設しました。 また、このブログを読んでくれる人と学びや気付きを共有することで、自分だけでなく周りにも…